今日も姐さんイントラのパンプ♪待望の新曲♪＃６２番！
重さの感覚が全曲わからないから手探り状態でドキドキ…
今回、チェストの曲がコンバット＃３１番で使ってた曲なので
気分は↑↑。曲は長めだけどボトムハーフの連続がないため中＋小でトライ。
…地味にきいてたのか、翌日胸まわり痛かったっす。
今回の目玉は三頭筋でしょう。トライセプスもかなぁり長いのに加え
そこから９０度を保ったまま下ろしていくなんて…
ここまでで泣きそうなのにその後とどめのプッシュアップ…撃沈です。
ランジ、肩は前回よりは楽になったかなぁ。
ランジはボトムがないし、肩はバーも使わないし♪
背中はコンビネーションが多くて、手の皮が痛いっす。
さぁこれからがむばって新曲を攻略していきませぅ♪